第３の紫外線！？アレの対策方法
こんにちは！
めぐです！
日中は日焼け止めを
しっかりぬってるし
紫外線対策バッチリ！
これでシミの心配なし！
のはずなのに、、、
鏡を見るたび
あれ？前より肌くすんでる？
って思うときありませんか？
それ、太陽の紫外線じゃなく
あなたが今まさに見ている
スマホやパソコン画面の光
が原因かもしれません。
実はスマホやパソコンの光は
第３の紫外線
とも呼ばれる
強い光なのです。
今日は学校もバイトもないし、
スマホゲームでもするか～
新しくハマったゲームに
ついつい
熱中してしまい、
気づけばもう
あっという間に夕方。
もう寝よーっと、
そういってベッドにダイブ
したものの、
深夜まで友達との
LINEとYoutubeタイム。
結局、
朝から晩までスマホ画面と
向き合っていたことに。
翌日、高校時代のテニス部活のメンバーと
2年ぶりに遊ぶことになったあなた。
待ち合わせ場所にきた
1人の男友達が一言。
「あれ？昔よりシミ増えてね？
日焼け止めちゃんと
ぬってねーだろ？（笑）
こりゃ今年もおまえ彼氏できねーな！」
なんで、、、！？
欠かさずぬってるし、高校を卒業
してからは室内にいることの方が
が多いのに、、、
その日から紫外線が
余計気になり、
日焼け止めのに使う費用は
いつもの2倍に。
せっかく海に行っても
自分は日傘をさして
みんなを見守るばかり。
ましてや外に行くのが
億劫になって
ゲーム三昧の引きこもり状態に。
そうして
知らず知らずのうちに
第３の紫外線に
さらされ続け、
どんどんシミ肌に
近づいていきます。
スマホゲームをする
楽しい時間にも
肌はダメージをうけ続け、
気づいたときには
くすんだ肌に。
そのうち、
努力しても無駄！
と投げやりになってしまい
スキンケアをサボりがちに。
肌は荒れ狂い、
今年もクリぼっちの
寂しい日をすごすことになるかも
しれません。
日焼け対策は
完璧だったはずなのに、、、
と悩むことになるでしょう。
久しぶりに会う友達には
外部活していたときとは
見違えるような
透明感のある肌を
見せつけたいですよね。
第３の紫外線を
しっかり対策していれば、
将来シミ、くすみ肌になる
リスクをさらに減らす
ことができます。
というわけで、
今回は第３の紫外線の
対策法を
紹介します。
シミ、そばかすの原因ともなる
スマホやパソコンから
発せられる光を
と言います。
第3の紫外線
と呼ばれるほど、
紫外線と似た性質を
持っています。
その上、紫外線よりも
肌の奥深くへと届く
強いエネルギーをもった
光なのです。
ブルーライトの光は、
メラニン という色素を発生させて
色素沈着を引き起こすと言われ
これがシミ、くすみの
原因となるのです。
しかし、スマートフォンは
毎日見るし、
日常生活で避けるのは
難しいですよね。
そのため、ブルーライトも
紫外線と同じで
カットする対策が必要です。
対策①
ブルーライトをカットしてくれる
画面フィルムやメガネを使用する。
ブルーライトカット効果のある
フィルムは100均からネット通販まで
あらゆるところで売っているので、
気軽に購入できます。
また、ブルーライトが目に
入ることで肌にも悪影響が
でるので、目もしっかり
保護しましょう。
対策②
ihponeでは、
「Night Shift(ナイトシフト)モード」、
Windows10のパソコンなら、
「夜間モード」というのが設定にあり、
これをオンにしておくと、
ブルーライトの発光を抑え、
ダメージを軽減してくれます。
上記以外の機種でも、
ブルーライトをカット
してくれるような
アプリを入れれば、安心です。
特に現代人は、
スマホを見る時間が
長い傾向があるので、
長時間ブルーライトにさらされる
ことなりやすいです。
太陽の紫外線に加え、
ブルーライトもしっかり
カットして
シミ、くすみになる
原因を無くしましょう！
そうすれば
いつまでも
透明感のある肌に
保つことができます！
さっそく今から
スマホの設定画面にいき、
Night shift（ナイトシフト）モード
をオンにしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
