あなたの肌は何タイプ？自分の肌質を知って肌悩みを一気に撲滅！
こんにちは！
めぐです！
あなたは、
自分がどんな
肌質なのか知っていますか？
自分の肌質を正しく知っていないと、
どんな化粧品が自分に合うのか
分かりません。
もし自分に合わない化粧品
を使ってしまうと、
肌荒れの原因になります。
例えば、
あなたがオイリー肌だとします。
でもそれを知らず、
「スキンケアは保湿が大事！」
と、毎晩寝る前に
超こってりな保湿クリームを
ぬっていたら、
油分の量が多くなりすぎて
次々とニキビに悩まされる
ことになります。
この化粧品、きれいな肌で
モテモテの友達もおすすめだって
言ってたんだけどな、、、
いくら優秀な化粧品でも
自分の肌質に合ってなければ
逆効果。
せっかくお金を出して買った
化粧品のせいで
肌荒れを起こすなんて
絶対いやですよね。
自分の肌質を知って
それに合ったスキンケアを
心がけましょう。
それだけで
中学生のころから悩み続ける
繰り返し出てくるニキビ。
いつまでも潤わない肌。
テカテカひかるおでこ。
などなど、
今までの肌の悩みが
一気に解決するかもしれません。
中学校の同窓会で
久々に会った友達からは
あれ？
そんな肌キレイだったっけ？
と驚かれること間違いなし。
中学高時代の写真を見返して
今のあなたの
見違えるような肌をみて
みんな驚き、
どんなスキンケアをしているのか
質問が殺到。
同窓会の話はあなたの話で
盛り上がることでしょう！
肌タイプは大きく分けて
4つあります。
その４つとは、
- 乾燥肌
- 混合肌（インナードライ）
- 脂性肌（オイリー肌）
- 普通肌
です。
それぞれの肌タイプの
特徴や見分け方をかいたので
セルフチェックの
参考にしてみてください！
乾燥肌
油分も水分も少ない。
- 起床時、肌に粉を吹いている部分がある
- 肌にツヤがない
- 肌表面がザラザラしている
- 化粧のノリが悪い
- 寒い場所から暖かい場所に入ると、顔がほてる
混合肌（インナードライ）
油分が多く、水分が少ない。
脂性肌（オイリー肌）
油分も水分も多い。
- 起床時、Tゾーンにテカリがある
- 吹き出物ができやすい
- 日中からテカを感じやすい
- 肌にツヤがある
普通肌
油分、水分のバランスが良い。
- 起床時、テカリもなく、粉も吹いていない
- 肌に自然なツヤがある
- 吹き出物があまりできない
また、
肌タイプチェックをしていると、
テカリとツヤどっちなのかわからない、
と思うこともあるはず。
テカリとツヤを勘違いして
肌タイプチェックをすると
間違った結果になるので要注意です！
「テカリ」は手のひらで触ったとき
皮脂がついてきます。
「ツヤ」は手のひらで触ったとき
皮脂はついてきません。
このことを参考に
テカリなのかツヤなのか
判断しましょう！
ではさっそく今から
この記事を読みながら
自分が何タイプの肌に
当てはまるのか
考えてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
保湿のしすぎで乾燥⁉
こんにちは！
めぐです！
毎晩、
乳液に加えて保湿クリームも
ぬっているのに、
翌日になると肌はカサカサ。
そんな悩み抱えていませんか？
それ、
肌の甘やかし
が原因かも！
普段、
保湿系の化粧品は
どのくらいの量
使っていますか？
肌を潤そうと、
顔がべたべたになるまで
たっぷりぬったり、
何度も何度も重ね付け
したり、、、
乾燥が気になる
冬場はついつい
そんなことしちゃいますね。
でもそれ、かえって乾燥の原因
になるかも、、、
それに気づかず
ベタベタ保湿をやっていると
ますます肌は砂漠化。
え！なんで⁉
まだ保湿たりないのかなあ、、、
なんて思ってさらに
べっちょべっちょになるまで
保湿する日々。
もう抜け出せない
悪循環に陥ることになります。
ついには、親友から
「保湿毎日してんのになんで
そんなカサカサなの？」
と鋭い指摘を
浴びせられることでしょう。
そうならないためにも
なぜ保湿のしすぎが
乾燥につながるか、
知っておきましょう！
これを知って
適切な量の保湿剤を
使うことで、
保湿→乾燥の悪循環から
抜け出せます。
正しい量で保湿をし、
乾燥知らずの
しっとり肌になりましょう！
そうなれば、
「冬なのにその潤い、、、
うらやましい！！」
と、
周りの女子から
羨ましがられること
間違いなしです！
というわけで今回は
保湿のしすぎによる
肌への悪影響を紹介します。
肌には
「皮脂膜」という潤いを保つ
分泌物があり、これが
分泌されることにより
肌は本来、
「自ら潤う力」を持っています。
しかし、保湿をしすぎると、
皮脂膜の分泌量が減ってしまう
場合があります。
分かりやすく言うと
皮脂膜からすれば、
「たっぷり保湿剤ぬられてるから
私の出番はなしね！分泌しないでいいや～」
となるわけです。
これが、
肌を甘やかす
という状態なのです。
そうして皮脂膜の分泌量が
減ることで、
保湿をしすぎたせいで
かえって乾燥してしまう
という現象が
起こってしまうのです。
そう、肌を甘やかしてしまった
ばっかりに、こんなことが起こって
しまうんです、、、
また、保湿しすぎると乾燥するケース
とほかに、
油分が過剰になり、
ニキビの原因になることも
ニキビができやすい人は
特に、保湿のし過ぎには
注意しましょう！
さらにその油分が酸化すると
くすみや肌の老化の
原因にもなる
ことがあるので
くれぐれも
ぬりすぎには注意しましょう！
でも
「どの程度が
保湿しすぎなの？」
って思いますよね。
そこで、セルフチェックの項目
を用意しました！
当てはまった数が多い人は
保湿しすぎかもしれません！
セルフチェック
- 顔がベタベタになるまで保湿剤をぬっている
- 顔全体にクリームや乳液を何度も重ね付けしている
- 保湿をちゃんとしているのに肌の調子が良くない
- 化粧水の直後に保湿剤をぬらないと乾燥してくる
これを目安にして
自分の保湿がやりすぎかどうか
確かめてみてください。
ではさっそく
上記のセルフチェックを
やってみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
敏感肌さん必見！究極のクレンジングとは⁉
こんにちは！
めぐです！
敏感肌でお悩みのあなた。
メイクは素早くしっかり
落としたい。
だからクレンジングは
しっかり洗浄力のあるものを
選びたい。
だけどその分
刺激が強そうで
敏感肌の私には向いてないかも、、、
こんな悩み、抱えていませんか？
「マスク生活」が当たり前になった
今日この頃。
出かけるときは
マスクをしても崩れにくい
メイクをするように。
今までは敏感肌を気にして
クレンジングは低刺激のものばかり
使ってたけど、それじゃあ
正直、
メイクの強さに対して
洗浄力が弱すぎる😭
そのせいで、
クレンジングは時間もかかるし
メイクはなかなか落ちてくれない。
バイトからヘトヘトになって
帰ってきたときなんて
面倒くさくてクレンジングが憂鬱、、、
だから今日は、バイト帰りに
ドラッグストアに直行。
洗浄力の高いといわれる
オイルクレンジング
を購入。
さっそく帰って使ってみると、
おお！
みるみるメイクが落ちる落ちる！
でも喜んだのは一瞬。
すぐ肌に異変が、、、
なんか乾燥するなあ、、、
肌もつっぱる感じがするし。
数日後には
肌はカサカサ。
肌荒れもひどくなり
メイクのノリも
悪くなっていくばかり。
メイクのノリが悪いせいで
化粧崩れもひどいし、、、
バイト先では
肌カッサカサじゃん！
おばあちゃんみたい（笑）
なんて茶化されるように、、、
挙句の果てに
バイトでのあだ名は
「おばあちゃん」で定着。
こんなはずじゃなかったのに、、、
肌も心もボロボロに。
これってオイルクレンジングのせい？
そう。
実はオイルクレンジングは
洗浄力が強い分
刺激も強いため
敏感肌さんや乾燥肌さんにとって
オイルクレンジングの多くは、
肌荒れを引き起こす要因に
なりやすいのです！
しかし、だからと言って
洗浄力の弱いものを使っても
崩れにくいメイクを落とすのには
時間もかかるし、
肌にメイク汚れが残ることも。
じゃあ
どうしようもないじゃん！！
と思ったあなた。実は、
洗浄力は高いのに
肌への負担は少ないクレンジング
があるんです。
これを使えば、敏感肌さんだって
肌荒れを気にすることなく
崩れにくいメイク、濃いメイク、
どんなメイクでも楽しめます！
カサカサ肌とは
無縁の生活。
バイト仲間からおばあちゃん
なんて呼ばれることは
もうないでしょう！
むしろ色んなメイクを
楽しむあなたをみて
周りの女子からは
憧れの存在として
尊敬の眼差しで見られること
間違いなし！
というわけで、
今回は、崩れにくいメイクをしても大丈夫！
しっかり落とせて、それでいて
肌への負担が少ないクレンジングを
紹介します！
そのクレンジングとは、
油脂系クレンジング
です。
って言っても
なにそれ、
と思いますよね。
まず「油脂」とは、
オリーブ油や馬油などの
動植物の油のことです。
「油脂系クレンジング」とは、
その油脂系オイルを主成分とした
クレンジングなのです。
でも
オイル系のクレンジングって
洗浄力が高い分
刺激も強くないの？
と思っていませんか？
確かに、
一般的に多くのオイルクレンジングは
洗浄力が強い分、
必要な油分まで
洗い流してしまうので、
乾燥肌さんや敏感肌さんには
刺激が強く、相性が良くありません。
しかし、「油脂」は
肌を守る「皮脂」の主成分
であり
肌に残ったわずかな油脂分が
そのまま肌の保湿成分として
働くので
乾燥しにくいどころか、
保湿までしてくれる
のです。
つまり、
洗浄力は高いのに、
肌への負担が少ない
ということです。
敏感肌さん、乾燥肌さん にとっては
究極のクレンジング
と言えます！
では、具体的に
どんな「油脂」が
配合されているクレンジングを
選べば良いのでしょうか。
参考までに
紹介します！
「油脂」の例
- マカデミアナッツ油
- アボカド油
- オリーブ油
- コメヌカ油
- アルガニアスピノサ核油
- 馬油
- ツバキ油
- ヒマワリ種子油
ぜひこれらの油脂を配合した
クレンジングを使ってみましょう！
特に、
マカデミアナッツ油やアボカド油など
には肌を柔らかくする効果も
あるためおすすめです！
ではさっそく
どの「油脂」を配合した
クレンジングを使うか
検索して考えてみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
パック時間は長けりゃ良いってもんじゃない！
こんにちは！
めぐです！
フェイスマスクを
よくやる割に
いまいち効果を実感できない、、、
こんな悩みありませんか？
それ、
パック時間
が原因かもしれません。
今夜はテスト頑張った自分に
ご褒美でフェイスマスク♪
明日は最近付き合った彼と初デート
だし、気合いれて
目安時間より
長めにパックしちゃお～💛
ちょっと待った！
それ、損してますよ！
そのパック方法を
続けていたら
せっかくのパックの効果を
半減させるどころか
逆効果になることも！
昨晩パックしたはずなのに
朝起きるとまた乾燥肌に逆戻り。
昨日の私の頑張りはどこへ、、、
今日のデートのために
ちょっとお高めの
フェイスマスク買ったのにな。
初デートだというのに
気分はダダ下がり。
彼氏からは
「なんか暗くない？
ちゃんと楽しんでる？」
と心配かける始末。
そんな雰囲気のデートには
絶対したくないですよね。
せっかくのデートは
肌も気分も
最高のコンディション
で行きたいはず。
せっかくいつものスキンケアに
加えてパックをするなら、
誰だって効果抜群にしたいもの。
デート前日のパックなら
なおさらです。
時間を意識した
パックをして
ぷるんぷるんのお肌
になりましょう！
そうすれば、
待ち合わせに来た彼氏から、
「今日、
いつもよりかわいいじゃん！」
と言われること間違いなし。
いつもより
ワンランクきれいな
お肌で彼をドキドキ
させちゃいましょう！
というわけで今回は、
パック時間について
お話します！
目安時間より長く
パックするのはNG！
一般的にパックの使用時間は
5分～15分と言われていますが
種類やメーカーによって異なります。
そのため
フェイスマスクには、
ほとんどの商品に
目安時間が記載されていますよね。
その時間、
ちゃんと守っていますか？
長くつけるのは別に
問題ないんじゃないの？
それは大間違いです！
水分はより乾燥している方に移動する
性質を持っています。
そのため、一定の時間がたつと
パックの水分が
蒸発するのと同時に、
せっっかく肌に浸透した水分が
乾いたシート側へと
出て行ってしまいます。
それでは
保湿するためのパックから
逆に水分を奪われることに、、、
今までパックの液が
もったいないと思って
長時間つけていた
あなたの行動、
それこそがパックの効果を
無駄にする
もったいない行為だったのです。
目安時間をしっかり守って
パックしましょう！
今すぐ
自分が使っているパックを
検索して、目安時間を
確かめてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
それ、毛穴よごれ悪化させてます。
こんにちは！
めぐです！
しつこい毛穴よごれめ、、、！
一気にごっそり
落としてやりたい！！
一度はこんなこと
思ったことありますよね？
どうにかこの毛穴汚れを
一気にきれいにする
方法はないものか、、、
と化粧品コーナーを
うろうろしていると、
「角栓が奥からごっそりとれる！
毛穴すっきり角栓パック」
という宣伝文句が！
これは買うしかない！
さっそく家に帰って
毛穴パックを試してみる私。
べりべりっと
パックをはがすと、、、
「うわわわわっ！」
そこにはさっきまで
自分の毛穴の中にいた
たくさんの角栓が！！
これはすごい！と思い、
頻繁に毛穴パックをするように。
しかし、数週間後
朝鏡をみると、
醜いイチゴ鼻が、、、！
あれ？この前パックしたばかり
なのに、、、
もっとパックしないと！！
そう思い
毎日のように角栓パックをするように。
しかし
効果が感じられるのは
パックした直後だけ。
毛穴よごれはなくなるどころか
目立つようになっているような、、、
そして気が付くと、、、
角栓パックを始める前より
あきらかに毛穴毛穴汚れが
目立つように！！
メイクをするとき、
前はファンデーションで
ギリギリ隠せていたのに、
こんなに毛穴汚れが
大きくなると
もう隠せない、、、
どんどん化粧は
厚くなるばかり。
彼氏からは、
「最近化粧濃ゆくない？
俺薄い厚化粧するひと
好みじゃないんだけど。」
と鋭い言葉が。
でもこれじゃすっぴんはもちろん、
化粧を薄くすることすら無理！！
厚化粧しかできなくなって
しまうことに。
彼氏には毛穴レスな
つるつるすっぴん肌を
見せたいですよね。
毛穴レスな肌になれば、
たとえ急に彼氏が家に来て
慌てる必要はありません。
堂々とすっぴんを見せられます。
それどころか、
「すっぴんもかわいいんだね。
ずっと見てられる！」
とほめられること間違いなし！
2人の仲はさらに
深まることでしょう！
べりべりっとはがす
角栓パックは、
肌表面の古い角質と一緒に
まだ健康で必要な角質まで
はがしてしまいます。
その結果、肌が乾燥してしまい、
刺激に弱くなります。
刺激によって肌が炎症を起こすと、
毛穴がこれを修復するために
毛穴周辺に「角質」を蓄積し
それが硬くなって毛穴よごれ
となるのです。
そのため、角栓パックを毎日していると
直後の一時的に毛穴よごれは取れますが、
角質は増えるばかりなのです。
そうならないために、
今回はクレンジングでできる
毛穴汚れの対処法を紹介します。
その対処法とは、
油脂クレンジング
です。
方法はとっても簡単！
角栓が気になる場所に
油脂クレンジングを乗せる。
↓
約5分放置
↓
ぬるま湯で優しく洗い流す。
これだけです。
こする必要はありません。
この方法は、最初の
2週間～1ヵ月は毎日行い、
それ以降はメイク落としに
油脂クレンジングを使うだけでOK。
5分放置は週に1～2回程度
の頻度で行いましょう。
油脂には角栓をやわらかくする
効果があるので、毛穴に詰まった
汚れを取りやすくしてくれます。
この方法を実践して
毛穴レスのすっぴん美人
になりましょう！
さっそく今すぐ
どんな油脂クレンジング
にしようか検索して
考えてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
○○タイプの日焼け止めでぬりなおしを簡単に！
こんにちは！
めぐです！
「日焼け止めは
ぬりなおしが重要。」
ってよく聞くけど、
正直、メイクしてる日は
ぬりなおすのってめんどくさい
ですよね。
今日は待ちに待った記念日デート。
昼は公園でピクニックをして
夜はおしゃれなレストランでディナー。
メイクも気合いれなくちゃ！
今日は日差しが強いし
日焼け止めもしっかりぬって
メイクも準備完了！
ピクニックし始めて
しばらくした後、
日焼け止め、
一応もってきたけど
ぬりなおししないと
いけないかな、、、
でもメイクの上に
そのままぬりなおすと、
せっかくのメイクが
よれちゃうし、
かといって
メイクを全部落としてから
ぬりなおすのは
手間がかかるし、、、
何よりそのせいで
彼を待たせたくない！
もういいや！
朝たっぷり日焼け止め
ぬったし大丈夫でしょ！
そうやって
結局一度もぬりなおさずに
ピクニックは終了。
あー楽しかった！
これからディナーだ、
メイク大丈夫かな、、、
そしてディナーの前に、
鏡をみた私は絶叫。
「ぎゃー！！！」
日焼けで顔は赤黒くなり、
特に鼻の先は
真っ赤なお鼻のトナカイ状態、、、
ところどころ皮膚は
剥けて
メイクも台無しに、、、
実は、日焼け止めの効果は
2~3時間程度なので
１回ぬっただけでは
日焼けは防げません！
その日の写真は史上最悪。
彼氏より黒いし、
メイクも醜いことに。
こんなのインスタに
アップできない！
BBQのとき日焼け止めを
ぬりなおしておけば
こんなことに
ならなかったのに、、、
もう手遅れの
後悔をしてしまうことに。
簡単なぬりなおし方法を
知っておけば、
そんな後悔はしなくて
済みます！
めんどくさくて
ぬりなおしをサボる
こともなくなり、
手間のかかる
メイク直しで彼を待たせる
こともありません！
デート中、彼氏が
トイレに行ったすきに
ささっとぬりなおしを
終わらせて、
彼との時間を1秒でも
多く楽しみましょう。
というわけで今回は、
日焼け止めを簡単に
ぬりなおすための
アイテムを紹介します。
実は、普段使っている
日焼け止めのほかに、
もう一つ持っておくと
よい日焼け止めがあるのです。
ズバリそれは、
スプレータイプの日焼け止め
です。
スプレータイプは、
顔に、直接ミストのように
振りかけるため、メイクを
崩さずにぬりなおしができます。
また、手を汚す心配もありません。
思い立ったらすぐにぬりなおしが
できます。
普段の日焼け止めとは別に、
ぬりなおし用に
スプレータイプを
用意しておくとよいでしょう。
これで、めんどくさくて
日焼け止めのぬりなおしを
サボることはなくなるでしょう。
サボらなくなれば、
うっかり日焼けを
することもなく
より早く美白を手にすることが
できるでしょう！
ではさっそく
今、どのスプレータイプの
日焼け止めを買うか
検索して考えてみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
第３の紫外線！？アレの対策方法
こんにちは！
めぐです！
日中は日焼け止めを
しっかりぬってるし
紫外線対策バッチリ！
これでシミの心配なし！
のはずなのに、、、
鏡を見るたび
あれ？前より肌くすんでる？
って思うときありませんか？
それ、太陽の紫外線じゃなく
あなたが今まさに見ている
スマホやパソコン画面の光
が原因かもしれません。
実はスマホやパソコンの光は
第３の紫外線
とも呼ばれる
強い光なのです。
今日は学校もバイトもないし、
スマホゲームでもするか～
新しくハマったゲームに
ついつい
熱中してしまい、
気づけばもう
あっという間に夕方。
もう寝よーっと、
そういってベッドにダイブ
したものの、
深夜まで友達との
LINEとYoutubeタイム。
結局、
朝から晩までスマホ画面と
向き合っていたことに。
翌日、高校時代のテニス部活のメンバーと
2年ぶりに遊ぶことになったあなた。
待ち合わせ場所にきた
1人の男友達が一言。
「あれ？昔よりシミ増えてね？
日焼け止めちゃんと
ぬってねーだろ？（笑）
こりゃ今年もおまえ彼氏できねーな！」
なんで、、、！？
欠かさずぬってるし、高校を卒業
してからは室内にいることの方が
が多いのに、、、
その日から紫外線が
余計気になり、
日焼け止めのに使う費用は
いつもの2倍に。
せっかく海に行っても
自分は日傘をさして
みんなを見守るばかり。
ましてや外に行くのが
億劫になって
ゲーム三昧の引きこもり状態に。
そうして
知らず知らずのうちに
第３の紫外線に
さらされ続け、
どんどんシミ肌に
近づいていきます。
スマホゲームをする
楽しい時間にも
肌はダメージをうけ続け、
気づいたときには
くすんだ肌に。
そのうち、
努力しても無駄！
と投げやりになってしまい
スキンケアをサボりがちに。
肌は荒れ狂い、
今年もクリぼっちの
寂しい日をすごすことになるかも
しれません。
日焼け対策は
完璧だったはずなのに、、、
と悩むことになるでしょう。
久しぶりに会う友達には
外部活していたときとは
見違えるような
透明感のある肌を
見せつけたいですよね。
第３の紫外線を
しっかり対策していれば、
将来シミ、くすみ肌になる
リスクをさらに減らす
ことができます。
というわけで、
今回は第３の紫外線の
対策法を
紹介します。
シミ、そばかすの原因ともなる
スマホやパソコンから
発せられる光を
と言います。
第3の紫外線
と呼ばれるほど、
紫外線と似た性質を
持っています。
その上、紫外線よりも
肌の奥深くへと届く
強いエネルギーをもった
光なのです。
ブルーライトの光は、
メラニン という色素を発生させて
色素沈着を引き起こすと言われ
これがシミ、くすみの
原因となるのです。
しかし、スマートフォンは
毎日見るし、
日常生活で避けるのは
難しいですよね。
そのため、ブルーライトも
紫外線と同じで
カットする対策が必要です。
対策①
ブルーライトをカットしてくれる
画面フィルムやメガネを使用する。
ブルーライトカット効果のある
フィルムは100均からネット通販まで
あらゆるところで売っているので、
気軽に購入できます。
また、ブルーライトが目に
入ることで肌にも悪影響が
でるので、目もしっかり
保護しましょう。
対策②
ihponeでは、
「Night Shift(ナイトシフト)モード」、
Windows10のパソコンなら、
「夜間モード」というのが設定にあり、
これをオンにしておくと、
ブルーライトの発光を抑え、
ダメージを軽減してくれます。
上記以外の機種でも、
ブルーライトをカット
してくれるような
アプリを入れれば、安心です。
特に現代人は、
スマホを見る時間が
長い傾向があるので、
長時間ブルーライトにさらされる
ことなりやすいです。
太陽の紫外線に加え、
ブルーライトもしっかり
カットして
シミ、くすみになる
原因を無くしましょう！
そうすれば
いつまでも
透明感のある肌に
保つことができます！
さっそく今から
スマホの設定画面にいき、
Night shift（ナイトシフト）モード
をオンにしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
