あだ名は「チョコボール」 部活命で日焼けし放題。 まっくろくろすけ だった私が ある人との出会いを きっかけに 3ヶ月間で 透明感のある明るい肌 を手に入れ 大学で肌がキレイだと ウワサされるようになった話 こんにちは！ めぐです！ 突然ですが、 こんな…

こんにちは！ めぐです！ 睡眠不足は肌に悪いって よく言われますが、 大学生は授業にバイト、 飲みや遊びなど たくさんのイベントがあるため 正直、忙しくて 睡眠時間なんて 十分にとれない！ って思いますよね。 確かに、睡眠時間が短いと 肌に良くありま…

こんにちは！ めぐです！ あなたは普段 トマトをよく食べていますか？ 実はトマトは 紫外線のダメージをケアする上で 最強の食材 なんです！ トマトには、 日焼け気になる系女子には とてもうれしい栄養素が たっぷり含まれています。 そのため、 トマトを積…

こんにちは！ めぐです！ 日焼けで悩むあなた。 太陽が照りつける日は しっかり紫外線対策 してますよね。 でも、一方で どんより曇りの日は 今日は曇ってるし 日焼けどめ ぬらなくていっか〜 とか 帽子かぶらなくていっか～ なんて思って 曇りの日は紫外線…

こんにちは！ めぐです！ まさに今肌荒れに悩んでいるあなた。 突然ですが、 最近どんな便が出てますか？ 急に何の話？ って思ったそこのあなた。 どんな便が出るかで 腸内環境の良し悪しが 分かるのですが、 実は、 その「腸内環境」こそが、 美肌にとって…

こんにちは！ めぐです！ 洗顔するとき、 CMで見るような キメ細かいもっちり泡 つくりたいですよね。 でもなかなかうまく 泡立たない、、、 そんなあなたに！ 今回は、 ペースト洗顔料を 1分でキメ細かい泡に する方法を紹介します！ 同じ洗顔料でも この方…

こんにちは！ めぐです！ 洗顔はよく 泡立ててした方が良い とよく聞きますが、 その理由、ちゃんと知ってますか？ しまった！寝坊した！ あと10分で家を出ないと バイトに遅刻しちゃう！ 店長怒ったら怖いんだよなあ、、、 メイクもしなきゃだし、、、 急が…

こんにちは！ めぐです！ あなたは、 自分がどんな 肌質なのか知っていますか？ 自分の肌質を正しく知っていないと、 どんな化粧品が自分に合うのか 分かりません。 もし自分に合わない化粧品 を使ってしまうと、 肌荒れの原因になります。 例えば、 あなた…

こんにちは！ めぐです！ 毎晩、 乳液に加えて保湿クリームも ぬっているのに、 翌日になると肌はカサカサ。 そんな悩み抱えていませんか？ それ、 肌の甘やかし が原因かも！ 普段、 保湿系の化粧品は どのくらいの量 使っていますか？ 肌を潤そうと、 顔が…

こんにちは！ めぐです！ 敏感肌でお悩みのあなた。 メイクは素早くしっかり 落としたい。 だからクレンジングは しっかり洗浄力のあるものを 選びたい。 だけどその分 刺激が強そうで 敏感肌の私には向いてないかも、、、 こんな悩み、抱えていませんか？ …

こんにちは！ めぐです！ フェイスマスクを よくやる割に いまいち効果を実感できない、、、 こんな悩みありませんか？ それ、 パック時間 が原因かもしれません。 今夜はテスト頑張った自分に ご褒美でフェイスマスク♪ 明日は最近付き合った彼と初デート だ…

こんにちは！ めぐです！ しつこい毛穴よごれめ、、、！ 一気にごっそり 落としてやりたい！！ 一度はこんなこと 思ったことありますよね？ どうにかこの毛穴汚れを 一気にきれいにする 方法はないものか、、、 と化粧品コーナーを うろうろしていると、 「…

こんにちは！ めぐです！ 「日焼け止めは ぬりなおしが重要。」 ってよく聞くけど、 正直、メイクしてる日は ぬりなおすのってめんどくさい ですよね。 今日は待ちに待った記念日デート。 昼は公園でピクニックをして 夜はおしゃれなレストランでディナー。 …

こんにちは！ めぐです！ 日中は日焼け止めを しっかりぬってるし 紫外線対策バッチリ！ これでシミの心配なし！ のはずなのに、、、 鏡を見るたび あれ？前より肌くすんでる？ って思うときありませんか？ それ、太陽の紫外線じゃなく あなたが今まさに見て…

こんにちは！ めぐです！ 急にストーリーに あげられた自分の顔、 毛穴汚れが目立って 恥ずかしい！ なんてことありませんか？ 洗顔をちゃんとしてても なかなかとれない 頑固な毛穴汚れ。 洗顔前のひと手間で 汚れがとれやすく なるんです！ これを実践すれ…

こんにちは！ めぐです！ なーんか、今日、 肌のコンディション 悪いなぁ、、、 って思う日ありませんか？ できることなら毎日、 安定して美しい肌 でいたいですよね。 そんなあなた、 起きてから朝食を 食べるまでの時間、 何をしてますか？ ぼーっとしてる…

こんにちは！ めぐです！ 日焼けがしたくなくて 普段からどんなに 対策をしていようと ときには 日焼け止めを家に 忘れてきたり、 予定外の外出だったりで、 うっかり日焼け してしまうこと ありますよね。 そんなとき もう手遅れだ、、、 なんて思っていま…

こんにちは！ めぐです！ 今年こそは絶対焼けたくない！ そんなあなた、 日焼け止めをぬる上での NG行為 知っていますか？ このNG行為を やっていると、 今年も来年も、その先だって ずっとこんがり肌。 日焼けどころか、肌荒れにも 悩まされる ことになるで…

こんにちは！ めぐです！ 日焼け対策には必須アイテムの 日焼け止め。 あなたは 出かける何分前に ぬっていますか？ 出かける直前？ それ、実は 日焼け止めの効果を半減 させています！ 日焼け止めは、 ぬるタイミングも重要です。 これを知っていれば、 今…

こんにちは、めぐです！！ 化粧品を選ぶとき、 とりあえず「美白」 って書いてあるから。 という理由で選んでいませんか？ 実はそれ、 間違った解釈なんです！ 「美白」の正しい意味を知った上で 化粧品を選ぶことで、 周りより一歩先に美白に近づけます。 …

こんにちは、めぐです！！ 日焼けが気になるあなた、 将来、しみやそばかすができるのでは？ と心配していませんか？ また、すでに悩まされていませんか？ 今回は、とある栄養素で 体の内側から しみ、そばかすを予防したり、 今あるしみ、そばかすを 目立た…